العضلة المستعرضة البطنيةTransverse Abdominis
📖 نبذة تشريحيةAnatomy overview
عضلة البطن المستعرضة، والمعروفة أيضاً بالعضلة المستعرضة البطنية، هي طبقة عضلية من جدار البطن الأمامي والجانبي (الأمامي والجانبي)، عميقة بالنسبة (موضوعة تحت) العضلة المائلة الداخلية. وهي تعمل على ضغط والاحتفاظ بمحتويات البطن بالإضافة إلى المساعدة في عملية الزفير.
The transverse abdominal muscle (TVA), also known as the transverse abdominis, transversalis muscle and transversus abdominis muscle, is a muscle layer of the anterior and lateral (front and side) abdominal wall, deep to (layered below) the internal oblique muscle. It serves to compress and retain the contents of the abdomen as well as assist in exhalation.
🔄 الحركةMovement
- الزفير القسري يسحب جدار البطن للداخل
- يضغط ويدعم أحشاء البطن
- يساعد في طرد محتويات أعضاء البطن كما في التبول، التبرز، القيء، والولادة
- الضغط داخل البطن
- يسحب جدار البطن للداخل
- كما في التبول، التبرز، القيء، والولادة
🩻 المنشأ والارتكازAttachments
- اللفافة الصدرية القطنية (لفافة أسفل الظهر)
- الأضلاع 6-12 (الـ 6 أضلاع السفلية) الغضاريف الضلعية الأسطح الداخلية
- عظم الحرقفة، العرف الحرقفي الحافة الداخلية
- رباط مغبن (الإرباك) الثلث الجانبي
- الغضاريف الضلعية
- الأسطح الداخلية
- العرف الحرقفي الحافة الداخلية
- الحافة الداخلية
- الثلث الجانبي
- عرف العانة الخط الحرقفي العاني
- السفاق البطني
- الخط الأبيض
- العرف
- الخط الحرقفي العاني
🔗 العضلات المرتبطةRelated Muscles
💡 ملاحظاتComments
تُعرف أيضاً باسم العضلة المستعرضة البطنية (Transversus Abdominus). تزيد العضلات المائلة والعضلة المستعرضة البطنية من الضغط داخل البطن اللازم لدعم العمود الفقري في التمارين مثل القرفصاء (Squats) والرفعة المميتة (Deadlifts). بمساعدة عضلة البطن المستقيمة والعضلات المائلة، تحافظ العضلة المستعرضة البطنية على استواء البطن. المصدر: https://exrx.net/Muscles/TransverseAbdominis
Also known as Transversus Abdominus. The Obliques and the Transversus Abdominis increase the intra-abdominal pressure necessary for the support of the vertebral column in exercises such as squats and deadlifts. With the assistance of the Rectus Abdominis and Obliques, the Tranverse Abdominis hold the abdomen flat. Source: https://exrx.net/Muscles/TransverseAbdominis