تمرين ثني الرسغ بالكابلCable Wrist Curl
المنفعة: Utility: أساسي أو مساعد
الآلية: Mechanics: عضلي منفرد
الدفع/السحب: Force: سحب
فيديو توضيحي — المصدر exrx.netDemonstration video — source exrx.net
🎯 العضلات المستهدفة (1)Targeted Muscles (1)
اضغط على أي عضلة لعرض صفحتها التشريحيةClick any muscle for its anatomy page
💡 ملاحظاتComments
لا يوجد.
None.
المصدر: Source: https://exrx.net/WeightExercises/WristFlexors/CBWristCurl