
🔄 الحركةMovement
- الإبعاد
- الدوران الخارجي *
- الدوران الداخلي *
- الثبات
🩻 المنشأ والارتكازAttachments
- الحفرة فوق الشوكية لعظْم الكتف (العلويّة)
- الحفرة فوق الشوكية
- الحديبَة الكبيرة لعظْم العضد (العلويّة)
- الحديبَة الكبيرة (العلويّة)
🔗 العضلات المرتبطةRelated Muscles
💡 ملاحظاتComments
نظراً لتناقص ذراع العزم مع الإبعاد، تُعتبر العضلة فوق الشوكية معضلة إبعاد أكثر فعالية للكتف في المستوى الكتفي عند زوايا الإبعاد الأقل، وذلك على عكس العضلة الدالية الأمامية والدالية الجانبية اللتين تكونان أكثر فعالية كمسؤولتين عن إبعاد الكتف عند زوايا الإبعاد الأعلى (Otis JC et al, 1994). وفي المستوى الكتفي، تولد العضلة فوق الشوكية أكبر عزم إبعاد عندما يكون الكتف في وضعية دوران محايد أو ضمن دوران داخلي أو خارجي طفيف فقط. (Liu J et al 1997; Otis JC et al, 1994). *تساعد العضلة فوق الشوكية في الدوران الخارجي عندما يكون الكتف مبعداً، وفي الدوران الداخلي عندما يكون الكتف مثنياً (Ackland DC & Pandy MG, 2011). وتُعد العضلة فوق الشوكية أكثر عضلات الكفة المدورة عرضة للإصابة. وقد يشير عدم القدرة على إبعاد الذراع بسلاسة ضد المقاومة إلى وجود إصابة في الكفة المدورة. انظر ضعف العضلة فوق الشوكية. المصدر: https://exrx.net/Muscles/Supraspinatus
Due to decreasing moment arm with abduction, supraspinatus is a more effective shoulder abductor in scapular plane at lower abduction angles in contrast to anterior deltoid and lateral deltoid which are more effective shoulder abductors at higher abduction angles (Otis JC et al, 1994). In scapular plane, supraspinatus generates greatest abduction torque with shoulder in neutral rotation or only within slight interal or external rotation. (Liu J et al 1997; Otis JC et al, 1994). *Supraspinatus assists in external rotation when shoulder is abducted and internal rotation when shoulder is flexed (Ackland DC & Pandy MG, 2011). Supraspinatus is most often injured rotator cuff muscle. The inability to smoothly abduct arm against resistance may indicate rotator cuff injury. See supraspinatus weakness . Source: https://exrx.net/Muscles/Supraspinatus
🏋️ التمارين (35)Exercises (35)
اضغط على أي تمرين لرؤية الفيديو والتفاصيل الكاملةClick any exercise for the video and full details
































