العضلة الصدرية الكبرى (الرأس الترقوي)Pectoralis Major (Clavicular Head)

📖 نبذة تشريحيةAnatomy overview
العضلة الصدرية الكبرى (من اللاتينية pectus بمعنى 'الصدر') هي عضلة سميكة، مروحية الشكل أو مثلثية متقاربة في صدر الإنسان. تشكل الجزء الأكبر من عضلات الصدر وتقع تحت الثدي. وتحت العضلة الصدرية الكبرى تقع العضلة الصدرية الصغرى. تنشأ العضلة الصدرية الكبرى من أجزاء الترقوة والقص، والغضروف الضلعي للضلوع الحقيقية، والصفاق الخاص بالعضلة المنحرفة البطنية الخارجية؛ وتندغم في الشفة الجانبية للتلم ذات الرأسين. وتتلقى تعصيباً حركياً مزدوجاً من العصب الصدري الإنسي والعصب الصدري الجانبي. الوظائف الأساسية للعضلة الصدرية الكبرى هي الثني، والتقريب، والدوران الداخلي لعظم العضد. يشار إلى العضلة الصدرية الكبرى مجازاً بـ "عضلات الصدر" (Pecs)، أو "العضلة الصدرية"، لأنها العضلة الأكبر والأكثر سطحية في منطقة الصدر.
The pectoralis major (from Latin pectus 'breast') is a thick, fan-shaped or triangular convergent muscle of the human chest. It makes up the bulk of the chest muscles and lies under the breast. Beneath the pectoralis major is the pectoralis minor muscle. The pectoralis major arises from parts of the clavicle and sternum, costal cartilages of the true ribs, and the aponeurosis of the abdominal external oblique muscle; it inserts onto the lateral lip of the bicipital groove. It receives double motor innervation from the medial pectoral nerve and the lateral pectoral nerve. The pectoralis major's primary functions are flexion, adduction, and internal rotation of the humerus. The pectoral major may colloquially be referred to as "pecs", "pectoral muscle", or "chest muscle", because it is the largest and most superficial muscle in the chest area.
🔄 الحركةMovement
- الثني المستعرض
- التقريب المستعرض
- الدوران الداخلي
- التقريب
- الثني
- الإبعاد
🩻 المنشأ والارتكازAttachments
- النصف الإنسي للترقوة (الأمامي)
- النصف الإنسي
- عظم العضد (الأمامي القريب) الثلم بين الأحدوبتين (الشفة الخارجية)
- الثلم بين الأحدوبتين (الشفة الخارجية)
🔗 العضلات المرتبطةRelated Muscles
🏋️ التمارين (143)Exercises (143)
اضغط على أي تمرين لرؤية الفيديو والتفاصيل الكاملةClick any exercise for the video and full details





































































































































