عضلة Muscle → كل العضلات→ All muscles

العضلة ذات الرأسين العضديةBiceps Brachii

Biceps Brachii

📖 نبذة تشريحيةAnatomy overview

العضلة ذات الرأسين أو ذات الرأسين العضدية (باللاتينية: musculus biceps brachii، أي "عضلة الذراع ذات الرأسين") هي عضلة كبيرة تقع في الجزء الأمامي من الجزء العلوي للذراع بين الكتف والمرفق. ينشأ كلا راسي العضلة من لوح الكتف ويندمجان لتشكيل بطن عضلي واحد متصل بالقسم العلوي من الساعد. وفي حين أن الرأس الطويل لذات الرأسين يعبر مفصلي الكتف والمرفق، فإن وظيفتها الرئيسية تتركز في المرفق حيث تقوم بثني الساعد وتدويره نحو الخارج (الاستلقاء).

The biceps or biceps brachii (Latin: musculus biceps brachii, "two-headed muscle of the arm") is a large muscle that lies on the front of the upper arm between the shoulder and the elbow. Both heads of the muscle arise on the scapula and join to form a single muscle belly which is attached to the upper forearm. While the long head of the biceps crosses both the shoulder and elbow joints, its main function is at the elbow where it flexes and supinates the forearm.

🔄 الحركةMovement

المرفق

الثني [1, 2 ]

الساعد

الاستلقاء [1, 2 ]

الكتف

الثني (ضعيف) [2 ]
الثني المستعرض (ضعيف) [2 ]

🩻 المنشأ والارتكازAttachments

المنشأOrigin

حديبة لوح الكتف فوق الجُبّين [1 ] الناتئ الغرابي
حديبة فوق الجُبّين
الناتئ الغرابي

الارتكازInsertion

حديبة الكعبرة
لفافة الساعد والصفاق ذات الرأسين
الحديبة
الصفاق ذات الرأسين

🔗 العضلات المرتبطةRelated Muscles

العضلة العضديةالعضلة العضدية الكعبرية

💡 ملاحظاتComments

تكون العضلة ذات الرأسين العضدية ثاويًا أقوى للمرفق عندما يكون المفصل الكعبري الزندي (الساعد) في وضع الاستلقاء. وتكون ذات الرأسين مستلقياً أقوى للساعد عندما يكون المرفق منثنياً. أثناء ثني المرفق، يتم تنشيط الوحدات الحركية في الجزء الجانبي من الرأس الطويل لذات الرأسين تفضيلياً، بينما أثناء دوران الساعد، يتم تنشيط الوحدات الحركية في الجزء الإنسي تفضيلياً (ter Haar Romeny 1984). وأثناء ثني المرفق الديناميكي، يتم تننشيط ذات الرأسين بسهولة أكبر مقارنة بالعضلة العضدية. وبدلاً من ذلك، تصبح العضلة العضدية أكثر نشاطاً أثناء ثني المرفق متساوي القياس (Tax 1989). تعزز العضلة ذات الرأسين العضدية الاستقرار الديناميكي لمفصل الكتف خلال النطاق الحركي الأول لثني الكتف على الرغم من أن ذراع عزمها صغير نسبيًا (Landin 2017). تدخل عضلة ذات الرأسين ثلاثية المفاصل، وخاصة الرأس القصير [2 ]، في حالة قصور سلبي عند اكتمال بسط المرفق عندما يكون الكتفان أكثر بسطاً أو عند اكتمال بسط الكتف عندما يكون المرفقان أكثر بسطاً. وتدخل عضلة ذات الرأسين ثلاثية المفاصل، وخاصة الرأس القصير [2 ]، في حالة قصور نشط عند اكتمال ثني المرفق عندما يكون الكتفان أكثر ثنيًا (وتصبح العضلة العضدية أكثر نشاطًا) أو عند اكتمال ثني الكتف عندما يكون المرفقان أكثر ثنيًا.

The biceps brachii is a stronger elbow flexor when the radioulnar joint (forearm) is supinated . The biceps brachii is a stronger forearm supinator when the elbow is flexed. During elbow flexion, motor units in the lateral portion of the long head of the biceps are preferentially activated, whereas during forearm rotation, motor units in the medial portion are preferentially activated (ter Haar Romeny 1984). During a dynamic elbow flexion, the biceps is more readily activated than the brachialis. Alternatively, the brachialis becomes more readily activated during isometric elbow flexion (Tax 1989). The biceps brachii enhances dynamic stability of the shoulder joint through initial range of motion of shoulder flexion although its moment arm is relatively small (Landin 2017). The triarticulate biceps brachii muscles, particularly the short head [2 ] enters passive insufficiency through the completion of elbow extension when the shoulders are more extended or through the completion of shoulder extension when the elbows are more extended. The triarticulate biceps brachii muscles, particularly the short head [2 ] enters active insufficiency through the completion of elbow flexion when the shoulders are more flexed (brachialis becomes more active) or through the completion of shoulder flexion when the elbows are more flexed.

📖 نبذة تشريحيةAnatomy overview

🔄 الحركةMovement

🩻 المنشأ والارتكازAttachments

🔗 العضلات المرتبطةRelated Muscles

💡 ملاحظاتComments

🏋️ التمارين (201)Exercises (201)